久しぶりの暑さにこたえたのか昼かえってきてから少しぐったり。 短時間のwalkと思ったけど水分補給は大事ですね。 夜は涼しくいつもとはちょっと違うコース歩きましたが電波悪く速度が不安定でした。 もう歩かない トレーナー靴はさすがの高性能！ jogger靴…

おはようございます。 walk中にメンテ突入で写真が貼れません！ 夜に残り貼ります。 あと30分歩くの遅かったらスタミナ余らしてるところでした。 朝の河川敷は暑い！ 雨上がりなので羽虫が大量に飛び交い、クマバチが体当たりしてきます。 ブーンって音はほ…